Unser Karate Training basiert auf traditionellen Trainingsmethoden aus Okinawa. Nach einem ausführlichen Aufwärmen (Junbi Undo), in dem bereits wesentliche Bewegungsabläufe von Goju Ryu integriert sind, werden Grundtechniken und Kombination in Bewegung (Kihon / Kihon Ido) wiederholt.
Die Essenz vom Karate spiegelt sich in den Katas wieder, daher werden diese sehr genau geübt. Um die Katas gründlich zu verstehen werden einzelne Bewegungen der Kata und Kombinationen mit Partner als Anwendung einstudiert (Kata Bunkai). Auf Katas und Bunkai legen wir großen Wert. Ergänzt wird das Goju-Ryu Karate Training durch erarbeitete und einstudierte Kampfkombinationen (Yakusoku Kumite), freien Kampf (Jiyu Kumite), Kombinationen mit „klebenden Händen“ (Kakie) die einen konzentrierten Nahkampf simulieren und realistische Selbstverteidigung.
Die Einhaltung der Dojo-Etikette (Dojo Kun) und abgeleiteter Verhaltensregeln ist Bestandteil des Karate Trainings. Dies sollte zur Geist- und Körperbeherrschung sowie zu einer positiven humanitären Charakterentwicklung beitragen – in jedem Alter.
| Mo. | Di. | Mi. | Do. | Fr. | Sa. | So. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dan-Prüfung Karate Dan-Prüfung Karate Dez. 6 ganztägig  Dan-Prüfung Karate Am 6. Dezember ist nicht nur Nikolaus, sondern Dan-Prüfung (DKV) im Goju-Ryu-Karate bei uns. Neben weiteren Gästen das Besondere: 4x Prüfung zum 6. Dan (!) nur von Trainern unserer Sportgemeinschaft. Dazu einige weitere … „Dan-Prüfung Karate“ weiterlesen Training – Erwachsene, spezielle Einheiten 11:00 Training – Erwachsene, spezielle Einheiten Dez. 6 um 11:00 – 13:30 Anfänger bis Schwarzgurt, spezielle Einheiten | ||||||
| Training – Erwachsene, spezielle Einheiten 11:00 Training – Erwachsene, spezielle Einheiten Dez. 13 um 11:00 – 13:30 Anfänger bis Schwarzgurt, spezielle Einheiten | ||||||
| Training – Erwachsene, spezielle Einheiten 11:00 Training – Erwachsene, spezielle Einheiten Dez. 20 um 11:00 – 13:30 Anfänger bis Schwarzgurt, spezielle Einheiten | ||||||
| Trainingspause 23.12.2025-06.12.2026 Trainingspause 23.12.2025-06.12.2026 Dez. 23 2025 – Jan. 6 2026 ganztägig  Trainingspause 23.12.2025-06.12.2026 Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins Jahr 2026! Am Mittwoch 07. Januar geht’s wieder los, am 10. Januar gibt es 108x Kata (meist Saifa). | Training – Erwachsene, spezielle Einheiten 11:00 Training – Erwachsene, spezielle Einheiten Dez. 27 um 11:00 – 13:30 Anfänger bis Schwarzgurt, spezielle Einheiten | |||||