Training


AKTUELL (Stand 22.07.2020):  Aktuell dürfen wir wieder unter Auflagen in der Halle trainieren. Immer am Montag und Mittwoch um 18:30. Samstags entweder online oder draußen, dazu gibt es immer rechtzeitig eine Ankündigung.

Unser Karate Training basiert auf traditionellen Trainingsmethoden aus Okinawa. Nach einem ausführlichen Aufwärmen (Junbi Undo), in dem bereits wesentliche Bewegungsabläufe von Goju Ryu integriert sind, werden Grundtechniken und Kombination in Bewegung (Kihon / Kihon Ido) wiederholt.

Der Essenz vom Karate spiegelt sich in den Katas wieder, daher werden diese sehr genau geübt. Um die Katas gründlich zu verstehen werden einzelne Bewegungen der Kata und Kombinationen mit Partner einstudiert (Kata Bunkai). Auf Katas und Bunkai legen wir großen Wert. Ergänzt wird das Goju-Ryu Karate Training durch erarbeitete und einstudierte Kampfkombinationen (Yakusoku Kumite), freien Kampf (Jiyu Kumite), Kombinationen mit „klebenden Händen“ (Kakie), die einen konzentrierten Nahkampf simulieren und realistische Selbstverteidigung.

Die Einhaltung der Dojo-Etikette (Dojo Kun) und abgeleiteter Verhaltensregeln ist Bestandteil des Karate Trainings. Dies sollte zur Geist- und Körperbeherrschung sowie zu einer positiven humanitären Charakterentwicklung beitragen – in jedem Alter.

DojoKun Goju-Ryu Karate Training
DojoKun Goju-Ryu Karate Training (von iogkf.com)
Mo Di Mi Do Fr Sa So
1
2
3
Training – Erwachsene, spezielle Einheiten 11:00
Training – Erwachsene, spezielle Einheiten
Okt 3 um 11:00 – 13:30
Anfänger bis Schwarzgurt, spezielle Einheiten
4
5
Training – Erwachsene 18:30
Training – Erwachsene
Okt 5 um 18:30 – 20:00
Anfänger bis Schwarzgurt
6
8
9
10
Training – Erwachsene, spezielle Einheiten 11:00
Training – Erwachsene, spezielle Einheiten
Okt 10 um 11:00 – 13:30
Anfänger bis Schwarzgurt, spezielle Einheiten
11
12
Training – Erwachsene 18:30
Training – Erwachsene
Okt 12 um 18:30 – 20:00
Anfänger bis Schwarzgurt
13
15
16
17
Training – Erwachsene, spezielle Einheiten 11:00
Training – Erwachsene, spezielle Einheiten
Okt 17 um 11:00 – 13:30
Anfänger bis Schwarzgurt, spezielle Einheiten
18
19
Training – Erwachsene 18:30
Training – Erwachsene
Okt 19 um 18:30 – 20:00
Anfänger bis Schwarzgurt
20
22
23
24
Training – Erwachsene, spezielle Einheiten 11:00
Training – Erwachsene, spezielle Einheiten
Okt 24 um 11:00 – 13:30
Anfänger bis Schwarzgurt, spezielle Einheiten
25
26
Training – Erwachsene 18:30
Training – Erwachsene
Okt 26 um 18:30 – 20:00
Anfänger bis Schwarzgurt
27
29
30
31
Training – Erwachsene, spezielle Einheiten 11:00
Training – Erwachsene, spezielle Einheiten
Okt 31 um 11:00 – 13:30
Anfänger bis Schwarzgurt, spezielle Einheiten