Training

Unser Karate Training basiert auf traditionellen Trainingsmethoden aus Okinawa. Nach einem ausführlichen Aufwärmen (Junbi Undo), in dem bereits wesentliche Bewegungsabläufe von Goju Ryu integriert sind, werden Grundtechniken und Kombination in Bewegung (Kihon / Kihon Ido) wiederholt.

Der Essenz vom Karate spiegelt sich in den Katas wieder, daher werden diese sehr genau geübt. Um die Katas gründlich zu verstehen werden einzelne Bewegungen der Kata und Kombinationen mit Partner einstudiert (Kata Bunkai). Auf Katas und Bunkai legen wir großen Wert. Ergänzt wird das Goju-Ryu Karate Training durch erarbeitete und einstudierte Kampfkombinationen (Yakusoku Kumite), freien Kampf (Jiyu Kumite), Kombinationen mit „klebenden Händen“ (Kakie), die einen konzentrierten Nahkampf simulieren und realistische Selbstverteidigung.

Die Einhaltung der Dojo-Etikette (Dojo Kun) und abgeleiteter Verhaltensregeln ist Bestandteil des Karate Trainings. Dies sollte zur Geist- und Körperbeherrschung sowie zu einer positiven humanitären Charakterentwicklung beitragen – in jedem Alter.

DojoKun Goju-Ryu Karate Training
DojoKun Goju-Ryu Karate Training (von iogkf.com)
Mo Di Mi Do Fr Sa So
1
2
Training – Erwachsene 18:15
Training – Erwachsene
Dez 2 um 18:15 – 19:45
Anfänger bis Schwarzgurt
3
5
6
7
Training – Erwachsene, spezielle Einheiten 11:00
Training – Erwachsene, spezielle Einheiten
Dez 7 um 11:00 – 13:30
Anfänger bis Schwarzgurt, spezielle Einheiten
8
9
Training – Erwachsene 18:15
Training – Erwachsene
Dez 9 um 18:15 – 19:45
Anfänger bis Schwarzgurt
10
12
13
14
Training – Erwachsene, spezielle Einheiten 11:00
Training – Erwachsene, spezielle Einheiten
Dez 14 um 11:00 – 13:30
Anfänger bis Schwarzgurt, spezielle Einheiten
15
16
Training – Erwachsene 18:15
Training – Erwachsene
Dez 16 um 18:15 – 19:45
Anfänger bis Schwarzgurt
17
19
20
21
Training – Erwachsene, spezielle Einheiten 11:00
Training – Erwachsene, spezielle Einheiten
Dez 21 um 11:00 – 13:30
Anfänger bis Schwarzgurt, spezielle Einheiten
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23
Training – Erwachsene 18:15
Training – Erwachsene
Dez 23 um 18:15 – 19:45
Anfänger bis Schwarzgurt
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27
28
Training – Erwachsene, spezielle Einheiten 11:00
Training – Erwachsene, spezielle Einheiten
Dez 28 um 11:00 – 13:30
Anfänger bis Schwarzgurt, spezielle Einheiten
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30
Training – Erwachsene 18:15
Training – Erwachsene
Dez 30 um 18:15 – 19:45
Anfänger bis Schwarzgurt
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