Training


AKTUELL (Stand 01.11.2020):  Im Monat November dürfen wir aufgrund der Auflagen zur Corona-Pandemie nicht in der Halle trainieren. Stattdessen gibt es Online-Training Mittwoch um 19:00 und Samstags um 11:00. Das funktioniert gut und ist auch mit typischerweise über 20 Personen gut besucht. Kontaktiert uns falls Ihr teilnehmen wollt.

Unser Karate Training basiert auf traditionellen Trainingsmethoden aus Okinawa. Nach einem ausführlichen Aufwärmen (Junbi Undo), in dem bereits wesentliche Bewegungsabläufe von Goju Ryu integriert sind, werden Grundtechniken und Kombination in Bewegung (Kihon / Kihon Ido) wiederholt.

Der Essenz vom Karate spiegelt sich in den Katas wieder, daher werden diese sehr genau geübt. Um die Katas gründlich zu verstehen werden einzelne Bewegungen der Kata und Kombinationen mit Partner einstudiert (Kata Bunkai). Auf Katas und Bunkai legen wir großen Wert. Ergänzt wird das Goju-Ryu Karate Training durch erarbeitete und einstudierte Kampfkombinationen (Yakusoku Kumite), freien Kampf (Jiyu Kumite), Kombinationen mit „klebenden Händen“ (Kakie), die einen konzentrierten Nahkampf simulieren und realistische Selbstverteidigung.

Die Einhaltung der Dojo-Etikette (Dojo Kun) und abgeleiteter Verhaltensregeln ist Bestandteil des Karate Trainings. Dies sollte zur Geist- und Körperbeherrschung sowie zu einer positiven humanitären Charakterentwicklung beitragen – in jedem Alter.

DojoKun Goju-Ryu Karate Training
DojoKun Goju-Ryu Karate Training (von iogkf.com)
2
Mo Di Mi Do Fr Sa So
1
Training – Erwachsene 18:30
Training – Erwachsene
Mrz 1 um 18:30 – 20:00
Anfänger bis Schwarzgurt
4
5
6
Training – Erwachsene, spezielle Einheiten 11:00
Training – Erwachsene, spezielle Einheiten
Mrz 6 um 11:00 – 13:30
Anfänger bis Schwarzgurt, spezielle Einheiten
7
8
Training – Erwachsene 18:30
Training – Erwachsene
Mrz 8 um 18:30 – 20:00
Anfänger bis Schwarzgurt
9
11
12
13
Training – Erwachsene, spezielle Einheiten 11:00
Training – Erwachsene, spezielle Einheiten
Mrz 13 um 11:00 – 13:30
Anfänger bis Schwarzgurt, spezielle Einheiten
14
15
Training – Erwachsene 18:30
Training – Erwachsene
Mrz 15 um 18:30 – 20:00
Anfänger bis Schwarzgurt
16
18
19
20
Training – Erwachsene, spezielle Einheiten 11:00
Training – Erwachsene, spezielle Einheiten
Mrz 20 um 11:00 – 13:30
Anfänger bis Schwarzgurt, spezielle Einheiten
21
22
Training – Erwachsene 18:30
Training – Erwachsene
Mrz 22 um 18:30 – 20:00
Anfänger bis Schwarzgurt
23
25
26
27
Training – Erwachsene, spezielle Einheiten 11:00
Training – Erwachsene, spezielle Einheiten
Mrz 27 um 11:00 – 13:30
Anfänger bis Schwarzgurt, spezielle Einheiten
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29
Training – Erwachsene 18:30
Training – Erwachsene
Mrz 29 um 18:30 – 20:00
Anfänger bis Schwarzgurt
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