Online-Training in Quarantänezeiten

Heute haben wir uns das erste Mal online zum Training getroffen. Jeder in seinem Wohnzimmer oder Heizungskeller 😉 mit 2m x 2m freier Fläche und Webcam. Über Zoom Video live verbunden, was trotz der vielen gleichzeitigen Videostreams erstaunlich gut funktionierte. Es war sehr schön, wieder bekannte Trainingspartner zu sehen und mit denen „remote“ zu schwitzen! Heute waren 18 fleißige Karateka dabei, es hat viel Spaß gemacht und richtig gut getan! Daher werden wir das jetzt 2x die Woche beibehalten, bis unsere Halle wieder offen ist oder wir uns draußen treffen können. Bis Mittwoch!

Trainingspause bis 19.04. aufgrund von Corona

Am Samstag, den 14.3., haben wir noch sogar mit Gästen traininert, hier schon unter besonderen Vorsichtsmaßnahmen und ohne Partnerübungen. War sehr schön, trotz der Einschränkungen und mit der Vermutung, dass es das letzte Training für paar Wochen wird. Aufgrund der aktuellen Entwicklungen wird auch unsere Halle bis 19.04. geschlossen, d.h. jeder übt Katas und bearbeitet Sandsack und Makiwara ab sofort im Wohnzimmer.

P.S. Sanchin und Liegenstützen gehen immer und überall 😉

München: Selbstverteidigung mit Jürgen Kestner

Am Sonntag, den 23.02.2020 haben wir uns wieder bei uns in München getroffen, um mit Jürgen Kestner Bewegungsabläufe zur realistischen Selbstverteidigung einzustudieren. Das fünfte Jahr in Folge bei uns im Verein. Dies beinhaltet neben tatsächlichem Training und vielen Drills mit Pads und Schützern auch einen großen Teil mentaler Vorbereitung, damit man in Stresssituationen noch richtig denken und reagieren kann. Neben den „üblichen“ Drills unter steigendem Stress mit Rücken zur Wand und Beschallung mit lautem Heavy Metal (ich liebe es!) hat sich Jürgen für dieses Jahr noch was Besonderes einfallen lassen: Schutz und Deckung halten, Orientierung nicht verlieren in dunklen, sehr engen Gängen (Licht aus / mit geschlossenen Augen). Und mit bestimmen Bewegungsmustern aus der bedrängten Situation rauskommen während alle anderen Teilnehmer kräftig dagegenhalten. Überleben in München! Jürgen hat dabei auch den hohen Wert vom Goju-Ryu Karate deutlich gemacht.

Nach 6,5 Stunden Training, mit Pausen, natürlich, waren alle entsprechend KO. Rauf auf die Couch! Wir freuen uns schon auf den nächsten Lehrgang mit Jürgen am 28. März in Germaringen. Hier auch der direkte Link zu unseren Freunden aus Germaringen. Und Januar 2021 wieder bei uns in München!

 

Weihnachtslehrgang 2019

Am 14.12.2019 fand bei uns wieder ein Weihnachtslehrgang statt. Besonders erfreulich war wieder die Teilnahme von Gästen aus dem Olympiadorf und Todokan. Zunächst hat uns Foti nach sehr kurzem aber intensivem Aufwärmen Grundtechniken üben lassen – einfach, zweifach, dreifach, fünffach, zehnfach… Josef hat uns anschließend bis zur Pause längere ineindergreifende Kombinationen mit Partner beigebracht. Nach der Pause hat Nicolai Bewegungsabläufe üben lassen mit vielen Tsukis, Mae und Hiza Geris mit schnellen Auslagewechseln. Und dann war noch klassisch etwas Abhärten auf dem Programm 🙂 sowie Katas und zum Schluss nochmal Kihon zum Verausgaben.
War ein super Spaß, vielen Dank an die Trainer, Gäste und fleißige Helfer und Bäcker!

Titelverteidigung Spartenturnier 2019

Am Ende der Sportwoche bei unserem Verein war am 6.7.2019 wieder ein Spartenturnier angesetzt. Das bedeutet, alle Abteilungen des Vereins treten in verschiedenen Disziplinen (nicht der eigenen) gegeneinander an. Gegen 10:00 gab’s ein kleines Training und eine Karate-Vorführung und dann ging’s auch schon los mit u.a. Tischtennis, Fußball, Kegeln etc.

Am zum Schluss gab’s wie schon letztes Jahr für uns den 1. Platz mit einem Pokal, einer Urkunde und einem Verzehrgutschein 😉 Es war sehr schön, neue nette Leute aus anderen Abteilungen kennenzulernen, gemeinsam zu schwitzen und voneinander zu lernen. Wir freuen uns schon auf’s nächste Jahr!

Schwarzgurtprüfungen

Am 1.12.2018 fanden bei uns im Dojo Schwarzgurtprüfungen statt. Herzlichen Glückwunsch an Abdenour, Christos, Daniel, Wassim, Erich und Elvis zur bestandenen Prüfung und den ersten bzw. einen weiteren Schritt auf dem Meisterweg! Und vielen Dank an die Prüfer für ihr wertvolles Feedback!

Farbgurtprüfungen

Heute fanden bei uns im Dojo Kyu-Prüfungen statt. Die Kandidaten haben alles gegeben und haben auch alle bestanden. Vielen Dank an fleißige Helfer und Kumite-Partner und v.a. Glückwunsch an Stella, Renate, Sepp, Lisa, Simeng und Monika!