Karate lernen – trotz Corona

Karate lernen – das geht auch sicher und konform mit Covid-19 Maßnahmen.

Wir freuen uns auf das so gut besuchte Karate Training in München bei der Sportgemeinschaft Siemens München Ost! Unser Verein hat detaillierte Maßnahmen für sicheres Training und Karate lernen erlassen. Danke!

Die Abstände zwischen den Trainierenden sollten eingehalten werden. Dafür muss allerdings die Halle groß genug sein. Die Halle wird quer gelüftet – auf der anderen Seite sind Fenster und Türen auf. Karateka mit Krankheitssymptomen dürfen nicht ins Training kommen. In den Räumen außerhalb der Halle gilt Abstand, Mund-Nasen-Maske, Hände waschen bzw. desinfizieren. Partner-Übungen mit direktem Kontakt entfallen, lassen sich aber mit mindestens 2-3 Meter Abstand lassen aber auch durchführen. Und alle Anwesenden tragen sich in eine Liste ein. Dennoch: Alle sind froh wenn die Pandemie soweit im Griff ist, dass normales Training mit Partnerübungen wieder möglich ist.

Hier Impressionen vom Training am 09. September 2020. Karate lernen trotz Covid-19! (Die Fotos sind so bearbeitet, dass Gesichter nicht erkennbar sind).

Karate Lernen in München 09.09.2020b

Karate Lernen in München 09.09.2020a

Wir trauern um Thomas Wagner

Wir trauern um Thomas Wagner. Unser langjähriger Trainingskamerad (2. Dan) und Freund ist am 25.08.2020 im Alter von 58 Jahren viel zu früh gestorben.

Thomas, unsere Gedanken sind bei Dir, Deiner Frau und Deinen beiden Söhnen.

Wir sind dankbar für die Zeit, die wir mit Dir teilen durften, innerhalb und außerhalb des Dojos.

 

Karate trainieren: ab 13. Juli wieder in der Halle

Endlich dürfen wir wieder „physikalisch“ in der Sporthalle Karate in München trainieren! Ab 13. Juli immer Montag und Mittwoch um 18:30

Natürlich gibt es eine Reihe an Maßnahmen, um die Ansteckungsgefahr durch Corona zu minimieren. Siehe SG Siemens München-Ost Webseite.

Herzlichen Dank an Josef für das gute und entsprechend erfolgreiche Online-Training. Dennoch: Gemeinsam im Dojo stehen ist schöner und besser!

Karate trainieren - fight Corona
Karate trainieren – fight Corona

Neues Jahr mit 108 Katas begrüßen

Heute haben wir uns in einer schlagfertigen und hochmotivierten Gruppe zusammen gefunden, um das neue Jahr mit 108 Katas zu begrüßen. Im ersten Teil ging es eher um technische Details und im zweiten Teil gab’s viel Abwechslung, um besseres Gefühl für die Kata zu erfahren, bis zum physischen und mentalen Auspowern zum Finale. Hat Spaß gemacht!!!

Japanfest 2019 München Karate

Karate beim Japanfest 2019 München

Auch beim Japanfest 2019 in München im Englischen Garten war Karate wieder ein Highlight. Im Budo-Programm wurden acht japanische Kampfkünste auf zwei Flächen aufgeführt.

Unser Traditionelles Karate (auch Okinawa Karate oder Goju-Ryu Karate genannt) war, auch nach Rückmeldungen aus dem Publikum, ein Highlight. Die Zuschauerplätze waren voll besetzt, es gab viel Applaus und unsere Flyer waren in kürzester Zeit vergriffen. Der Mix aus Kata, Anwendung mit dem Partner, Selbstverteidigung und Atem-Kata (Tensho) schien gut anzukommen. Unten findet Ihre eine (hoffentlich wachsende) Bildergalerie.

Karate beim Japanfest 2019 München - Kirschblüte

Der durch massiven Regen etwas verspätete Start und das verfrühte Ende um ca. 15:20 Uhr war zwar nicht optimal, hat aber das schöne Japanfest letztendlich nicht trüben können. München wird mit Karate und Japanfest (geschätzt 15.000 Besucher!) erst richtig schön! Dass dies auch weiterhin so bleibt, ist nicht selbstverständlich, siehe den Artikel in der SZ vom 18. Juli 2019. Die Budo-Vereine, Karate inklusive, zahlen übrigens die Unkosten alle selbst über Mitgliedsbeiträge und Spenden. Danke dafür und an die Organisatoren von Japanfest und dem Budo-Programm. Es wäre schön, wenn die Stadt München aus welchen Kassen auch immer, sowie Sponsoren, dieses Event finanziell mehr würdigen. Es dreht sich nicht nur um Unterhaltung, sondern auch um Kultur und Völkerverständigung.

 

Selbstverteidigung in München mit Jürgen Kestner

Selbstverteidigung in München – Training mit Jürgen Kestner am 24.02.2018. Danke!

Wie kann ich mich gegen plötzliche Angriffe, auch mit Waffen, verteidigen? Kann ich mich überhaupt realistisch verteidigen? Oder kann ich nur Schadensminimierung betreiben? Ist Selbstverteidigung in München, einem der sichersten Orte in Deutschland, relevant?

Jürgen Kestner ist Experte für Selbstverteidigung. Durch  Jahrzehnte Praxiserfahrung bei der Polizei und als Ausbilder weiß er, was auf der Straße passiert und wie man sich bei aggressiven Angriffen verhalten sollte.  Jürgen trägt den 7. Dan im Karate und ist in weiteren Kampfkünsten hoch graduiert.

Wir hatten das Vergnügen, ein ernstes Thema in einem Kleingruppentraining in angenehmer Atmosphäre konzentriert zu bearbeiten. Über Drills und schöne Übungen mit der Gruppe gab es einen Einstieg. Dann wurde es sehr intensiv und fordernd, am Ende schweißtreibend mit gewollt hohem Stresslevel.

Zur Entspannung gab es Pausen mit Kaffee, Bananen und viel Mineralwasser. Sowie nette Gespräche und Diskussionen.

Wir haben alle viel gelernt und mit tollen Leuten einen guten Sonntag verbracht. Vielen Dank an Jürgen fürs Kommen und das Teilen der „guten Seite der Macht“. Danke an alle für das freundschaftliche und dennoch herausfordernde Miteinander! Danke an André für die Organisation. Der Kurs in Selbstverteidigung bei der SG Siemens München Ost war ein gelungener Tag.

Selbstverteidigung in München - VOR dem Training
Selbstverteidigung in München – VOR dem Training

Selbstverteidigung in München - NACH dem Training
Selbstverteidigung in München – NACH dem Training

 

München bei Karate 2018 Sommer Gasshuku Hamburg

Karate 2018 – München in Hamburg

Auch im September 2018 war München wieder beim Sommer-Gasshuku in Hamburg. Karate 2018 ist wieder super! Die hochkarätigen Lehrer waren Sensei Katsuya Yamashiro, Chief Instructor Japan 8. Dan und Sensei Sydney Leijenhorst, Chief Instructor Niederlande 6. Dan. Hier das Programm.

Gelehrtes – Gelerntes

Sensei Yamashiro legte den Schwerpunkt auf die richtige Form, besonders in den Ständen und Energie „Ma“ in allen Bewegungen. Sensei Leijenhorst ergänzte dies durch „innere Freiheit“ (free power, Aufgabe der Kontrolle) innerhalb der Form. Weitere Erleuchtungen gab es beim „Zulassen“ der Einatmung, also passives Atmen. Dies ermöglichte Mikro-Erholung und dadurch deutlich mehr Durchhaltevermögen. Der dritte der abstrakten Aspekte, die sich jedoch direkt mit erstaunlicher Wirkung in das Karate Training einbauen ließen, war der Ausbau positiver Wahrnehmung. Sowie angemessene eigene Präsenz bzw. Bewusstsein, statt  Überheblichkeit oder sich klein machen.

Ein weiterer Schwerpunkt war noch das Generieren von Geschwindigkeit = Wirkung durch die Bewegungen Schub, Drehung und Federkraft bis hin zu nur innerer Bewegung.

Großartig, vielen Dank an die Senseis und besonders auch an  Peter und sein Hamburger Team für die Ausrichtung, die gute Organisation und die Gastfreundlichkeit!

Hier noch die Teilnehmer aus den Karate Vereinen München mit den Trainern.

München auf Karate 2018 Lehrgang Hamburg

Karateverein in München – Weihnachtslehrgang

Karateverein in München – Unser Weihnachtslehrgang

Am 9.12.2017 war es wieder soweit. Unser Karateverein in München hat wieder einen Weihnachtslehrgang veranstaltet. Mit 35 Teilnehmern von 3 Karatevereinen war der Lehrgang im Goju-Ryu Karate gut besucht. Gemeinsam mit unseren Gästen von der Turnerschaft Jahn und dem SV  Olympiadorf hatten wir 3 Trainingseinheiten von den Senseis Nicolai Mladenoff mit Marius Betz sowie natürlich mit Fotis und Josef.

In den Pausen zwischendurch gab es  bei Kaffee, Süßem und Snacks reichlich freundschaftliche Gespräche. Abends hatten wir dann unsere gemütliche Weihnachtsfeier im Mykonos.

Wir bedanken uns bei den Trainern und Gästen!

(Mehr Fotos gibt es im internen Bereich.)

Karateverein in München Trainerteam Weihnachtslehrgang
Karateverein in München Trainerteam Weihnachtslehrgang

Karateverein in München Gruppenbild Weihnachtslehrgang
Karateverein in München Gruppenbild Weihnachtslehrgang

Karateverein München Angrüssen Weihnachtslehrgang
Karateverein München Angrüssen Weihnachtslehrgang

Karateverein in München Action1 Weihnachtslehrgang
Karateverein in München Action1 Weihnachtslehrgang

Karateverein in München Action2 Weihnachtslehrgang
Karateverein in München Action2 Weihnachtslehrgang

Karateverein München Pause Weihnachtslehrgang
Karateverein München Pause Weihnachtslehrgang

Karateverein in München Abgrüßen Weihnachtslehrgang
Karateverein in München Abgrüßen Weihnachtslehrgang

Karateverein München Abgrüssen 2 Weihnachtslehrgang
Karateverein München Abgrüssen 2 Weihnachtslehrgang